Question

女孩过了30岁应该怎么保养你自己？

Answer 1

防晒是第一，一年四季都要防晒。皮肤要想水嫩补水保湿贴面膜必不可少。眼霜要仔细擦。心态也很重要，积极健康快乐。有条件做做瑜伽，跳跳舞，K歌，和闺密来一场说走就走的旅行。

Answer 2

。做好保暖，千万别像小姑娘一样，大冷天穿着丝袜露个脚踝，岁数在那了折腾不起。少吃腥辣油腻的食物，少撸串少喝酒，少吃凉性食物…简

Answer 3

多看书，少玩手机少熬夜。多吃水果，多吃青菜，多吃营养的食物。炖炖汤，学会做好吃的饭菜，而不是泡面辣条 。日常注意卫生，及时清洗处理脏污。绑好头发，抹好皮肤。注意饮食健康，多运动，少节食。保持好身材。

Answer 4

最佳答案：过了30岁就不能再熬夜了!这是真心话:熬夜伤身损元气,要知道元气不足是非常难补的。做好保暖,千万别像小姑娘一样,大冷天穿着丝袜露个脚踝,...

Answer 5

生活要有规律，不能熬夜，晚上睡觉身体各个部位开始排毒，不然会长斑。运动可以让人身体健康，有利于排除体内毒素，养出女人好气色。多喝水可以调解内分泌，排除体内毒素。面部需要做面膜补水。均衡饮食，补充多种营养。