Question

女孩过了30岁应该怎么保养你自己？

Answer 1

有个固定时间来进行生活，早睡早起，经常锻炼身体，饮食方面还要忌口，还有良好的心情是最主要的。

Answer 2

1.
勤洗头发,保持头部的清洁,每次洗头发时都要做头部的按摩。每个月做两、三次头部的护理,可以去理发店做,也可以在家里做。
2.
每个女性都想拥有一头乌黑发亮的头发,提早白发或者掉发都会让人看上去苍老很多,因此,日常饮食很关键...
3.
年轻爱美的女性朋友经常会去美发店烫发、染发,其实烫发染发对头发的伤害是最大的,经常做头发会使头发枯燥、分叉、掉落...
4.
多喝水。每天清晨起床后空腹喝一杯温开水,既然能排毒,双能及时补充夜间体内缺失的水分,一天至少要喝八杯水。