Question

怎么才能瘦胸最快最有效呢？

减胸最简单方法有什么 呢？我很苦恼这个问题呢？买的春装几乎都穿起来很紧，怎么才能瘦下去呢？各位姐妹经常用的方法都有什么呢？？

Answer 1

可以通过运动减胸:胸部的丰满程度和你的基因、饮食、日常穿着都有关系，它也属于脂肪，如果你真的不在乎它会变小的话，在尽可能控制饮食的情况下，多多的做有氧运动吧~~~具体的做法有：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

Answer 2

你说这个问题我我很理解以前我穿的衣服也是都系不上扣的很紧但是你说的最快的瘦胸但是可能是没有这个方法最主要的就是减肥一天走步快走五十分钟让他汗流浃背的那种，一天三顿饭少吃，体重减下来的你自然胸就小了。为了这个很苦恼，体质就是这样胖的时候。胸部胖有的人是大腿胖，有的人是屁股胖。人的体质是不一样的，最重要的是少吃。自律

Answer 3

每天一百个扩胸运动，坚持下去，很快会见效。

Answer 4

积极参加体育锻炼，比如跑步、胸部拉伸，平时少吃含热量高的食物，少吃含糖量高的食物

Answer 5

女生胸部如果太大的话是没有办法瘦下来的，因为这是先天性的，只能去做手术才能瘦。