Question

肚子胖怎么减？

Answer 1

肚子很难减，首先你要做到饭后不马上坐着或者躺着，这样最容易堆肉肉在腹部。
还有就是女性在夏天少吃冰饮，因为人的子宫需要保暖，当受到刺激后，身体会向大脑发出信号，而身体也会自动向小腹部贮存脂肪，以便于自控保暖，这就是为什么有些人很瘦，但还是大腹便便。然后就是小腹部向上一点的地方，那真的就是肥肉脂肪膘。。。真的要减肥来

我推荐你先清淡饮食几天，多喝水，清宿便，这样小腹部也不会那么鼓，慢慢习惯清淡饮食后，肠子里的有油就会慢慢减少，满满的也就瘦下来了。

Answer 2

1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，
虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。

Answer 3

隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。