Question

感冒能剧烈运动吗？

Answer 1

锻炼到底能不能治感冒呢？

Answer 2

感冒分许多情况，在什么情况下可以剧烈运动，什么情况下不可以：

第一，感冒轻微，如刚开始时，只是有一般的感冒现像，如流鼻涕等。这种情况下可以。

第二，较为严重，如感冒有一段时间了，吃了感冒药，但还一直没有什么效果。这种情况下，最好有一定的运动来增加你的身体抵抗力，但最好不要剧烈运动。因为在这种情况下，由于身体抵抗力较差，很容易再引起第二感冒。

第三，非常严重，如打药，发烧，挂水，等，有类似这样的感冒形为，是坚决反对剧烈运动的，因为你已没有力气去剧烈运动，运动是需要暴发力的，你的身体这时是处于软弱况像，建议你好好休息。

注：感冒是运动的天敌，运动是感冒的克星！~~这句话你要好好理解！~嘻

Answer 3

不能,感冒是因为呼吸系统出现病状,而激烈运动需要消耗大量的氧气,这样更是加重了呼吸系统的负担,使得它没有足够的能力去修复自己,反而加重病情

Answer 4

最好不要剧烈运动,要注意休息.
感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。
少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。这就有饮食的质量问题．感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。
最后着重说说感冒应忌哪些食物。这一方面与服药有关，也就是药后忌口。另一方面要注意与病情的关系。感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
上面说的主要是些原则间题。具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊；狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌；甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊；蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散；醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。所以，上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。

Answer 5

轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。
同时，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎，一定要警惕。