戒烟是什么？
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首先心脏病发作的风险会显著降低，呼吸功能明显改善，肺上纤毛逐渐恢复，3个月后肤色开始改善，戒烟一年后患心血管疾病的风险大幅减少
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要有高度的自律，严格要求自己。
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2019-03-15 · 致力于图书出版、影视IP
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人们请杜因先生戒烟，他脸上毫无难色，乐滋滋地说：
“戒烟是我一生中遇到的最容易的一件事情，不瞒诸位说，本人已经成功地戒过几十回烟了。”
【智慧火花】很轻易就完成一件原本困难的事情，这是让人怀疑的。有时候，过程的痛苦才是取得胜利最好的证明。
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