Question

我总是有种很抑郁的心情·这种心情持续了很久·听着歌都会哭 很压抑·尤其工作给我的压力更大？

我总是有种很抑郁的心情·这种心情持续了很久·听着歌都会哭 很压抑·尤其工作给我的压力更大，该怎么办啊？

Answer 1

现代人的压力都大，工作压力、生活压力、外界压力等等，因此必须学会释放压力，这是每个人都要做的功课。多读点书、听音乐、看电影、找家人或者朋友聊天倾诉、坚持一项运动锻练身体、生活规律、营养均衡等等，这些都有助于你释放压力，你能把你的问题说出来这本身就在释放压力，希望你找到方法，改善自己，加油。
祝你好运

Answer 2

现在大多数的人都会有这种心情，特别是家庭条件不好的，会让人压力很大，压抑是成年的常态，因为家庭无法改变这种，但是很多也有感情上的不顺让自己工作也很大压力。

Answer 3

工作压力太大了，可以换一个，人一辈子不容易，不要太逼迫自己，有时候给自己放放假。