Question

在21天减肥法中的第二阶段能不能喝汤？

蔬菜汤或肉类汤，比如大骨汤，鸡汤什么的能喝吗？

Answer 1

　　在21天减肥法中的第二阶段能喝汤。
　　第二阶段
　　中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）此阶段的特征是“刻意，自然”。已经觉得比较 自然，比较舒服了，但是一不留意，还会回复到从前，因此，还需要刻意提醒自己改变。21天减肥法的食物选择心得：21天减肥法的食物选择范围 较广，所以使用者既可享受到食物的美味，又可达到减肥的目的。每一餐包括如下内容：100克瘦肉或家禽或鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或橘子。可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等，加中等量的盐或胡椒。饮适量咖啡帮助加快体内脂肪代谢。不能用别的食物代替上述的食物。该饮食食谱的热量为1045千焦，全天2090千焦。

Answer 2

还是不要喝了吧。。肉汤什么的不用说了。但是汤汁里面调料品都不少啊。。不然怎么有清水煮青菜的方法来减肥的呢。。喝茶和牛奶应该是可以的。注意不要全脂的

Answer 3

蔬菜汤可以喝，至于大补充的鸡汤就别喝了，毕竟咱是在减肥，而不是在增肥1嘿嘿