Question

保持健康需要经常自觉的参加体育运动,尤其是( )运动？

Answer 1

保持身体健康，可以多参加1些基础性能耐耐力性的一些运动，比如说慢跑快速走路游泳等等，这样的有利于心肺功能的锻炼，有利于整体综合素质提高。

Answer 2

有氧运动，最重要。