Question

为什么短时间睡眠反而多梦？

我是一年到头不怎么做梦的那种，真的一年不做几次梦（晚上）！但是，有时午睡也许就几十分钟，我这几十分钟可能可以做几场梦，刚刚休息一下小睡20分钟，梦到了很多很多东西！为什么会这样？平时睡觉不做梦反而短睡眠多梦？

Answer 1

做梦是一种正常的生理现象，人入睡后，一部分的脑子还在活动，这是做梦的基础，而短时间睡眠，就会更容易出现这样的情况从而造成多梦。

Answer 2

梦本来就是因为未进入深度睡眠，大脑皮层仍有脑细胞活跃而出现的生理状况。你这20分钟的睡眠时间，肯定不可能马上进入深度睡眠模式啊，所以做梦就太好理解了。

Answer 3

睡眠与梦的关系是一个比较宏观的科学命题。他所研究的，到目前为止还有许多未解之谜。这是精神世界里的东西，用现在科学的方法，很多没办法解释。希望你好梦成真。

Answer 4

可能是生理原因，或者是情绪原因。