Question

忘记一个人为什么这么痛苦？

Answer 1

忘记一个确实是痛苦的，为什么呢？
首先，从科学的角度看，人在恋爱时，会产生一种化学物质叫苯乙胺，苯乙胺向人体类注入肾上腺素，时间一长，人体就需要获得肾上腺素来刺激神经，就像烟瘾一样上瘾。失恋后，苯乙胺不再产生，一下子断了肾上腺素的供应，人体不适应，就产生痛苦、乏力等症状。这是美国研究给予恋爱和失恋给出的科学解释。
其次，从人的内心说，恋爱时牵挂一个人，惦记一个人，也常有一个人陪着，但突然失恋了，人没有了，内心空虚无聊，还对俩人的事念念不忘，吃也吃不好，睡也睡不好，整天无精打采，内心空虚，自然就是一种痛苦。
第三，痛苦还来源于自己对曾经的感情付出的太多，得不到应有的报答，心里不平衡。失恋后往往感觉自己付出最多，得到的与失去的不对称，自己似乎有上当受骗的感觉，尤其是处于被失恋的一方更会这么想，把过错强加在对方身上，正是拿别人的过错来惩罚自己。
总之，失恋是正常的，人在恋爱时都会面临失恋的危险，痛苦主要来自于自己，学会放下，学会宽恕，痛苦自然就会减少。

Answer 2

爱之深，恨同样也深，同样忘记也难，迫使自己忘记也更痛苦！
不管是朋友，还是恋人，甚至是亲情的。
情谊无价，深了，相处间的点点滴滴，不管是喜乐的，平淡的，痛苦的，等等，都会在内心深处留下永恒不灭的位置，无论如何都不可能一时半时地抹去的，从而只要一提及，一想到，那么许许多多的记忆就会涌来，无论经过时间洗礼或者强迫自己不去想，都无法从内心中去除，这是一个痛苦的开始，也是一个痛苦的贯穿。
有句话叫要知现在，何必当初！

Answer 3

我仔细的阅读了你提出的问题，我的观点如下：
首先，每个人都是有感情的，对于一个重感情的人来说，当TA一个人独处，或者是夜深人静的时候，总是会回忆往事，回忆以前的美好。当过去的美好因为一些原因失去而又无法挽回的时候，痛苦是难免的。
但是，人不能总是活在回忆里，应该立足于当下。所以，如果过去的美好不能挽回，就努力忘记吧，常见的方法如下：
第一，为自己制定一个可行的目标和行之有效的计划，把自己全身心的投入到工作与学习之中，每天按照计划。有条不紊的安排自己的工作和学习，你会觉得每天都过得非常充实，累并快乐着。每天完成计划之后，回到家，只想好好的睡一觉，第二天又元气满满，投入到新的一天的工作和学习之中，根本无暇去想她。当你工作取得一定的成绩的时候，好的爱情也会接踵而至。到时候，你就可以有更多的选择，更可能遇见更好的另一半。
第二，与好朋友多交流，他们会开导你，让你忘记痛苦，找回真实的自我。
第三，多接触社会，参加公司、学校组织的活动，只有这样才能认识更多有共同爱好、共同话题的朋友，朋友多了，就不会孤独，不会时不时的追忆过去那些痛苦的回忆。
以上是针对你提出的问题，我的经验之谈，愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
最后，祝你早日从痛苦中走出来，找回真实的自我。

Answer 4

是没有那么快的，说明曾经深爱过，只能通过时间的洗礼，时间长了就会慢慢淡忘了。

Answer 5

爱一个人只需要一秒，恨一个人需要一辈子！