提高记忆力的9种方法
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提高记忆力方法:
1.注意集中;
2.兴趣浓厚;
3.理解记忆,理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢记得久。
4.过度学习,即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习,遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识,要趁热打铁,及时温习巩固;
6.经常回忆;
7.视听结合,可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆;
8.多种手段记忆;
9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间;
10.科学用脑 ,劳逸结合。
1.注意集中;
2.兴趣浓厚;
3.理解记忆,理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢记得久。
4.过度学习,即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习,遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识,要趁热打铁,及时温习巩固;
6.经常回忆;
7.视听结合,可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆;
8.多种手段记忆;
9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间;
10.科学用脑 ,劳逸结合。
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提高记忆力的方法
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