如何让老公戒烟
讲真，在抽烟的男人看来抽烟可以缓解压力，是一种精神寄托；在不抽烟的女人看来，抽烟除了伤害身体健康别无它用。很多情侣或夫妻都因男方抽烟而超过无数次架，但这个烟就是没戒下来。
虽然烟盒上都在说吸烟有害健康，但老公们的理解是“吸烟有害，但是健康”。老公自己抽烟就不说了，自己还要跟着吸二手烟，也不知道男人不戒烟可不可以要孩子。那怎样能让老公戒烟不再抽烟呢？男人不戒烟能要孩子吗？
怎样能让老公戒烟
1、慢慢减少烟量
每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
2、帮助他改变习惯
把饭后一支烟改成固定散步时间；手痒想拿烟时，牵着他的手，抱抱他，去散散步也可以；不喝刺激性饮料，改喝果汁等。
3、让他尽量远离吸烟
让他大部分时间待在不准吸烟的公共场合；减少参加聚会和宴席的次数；和烟瘾很重的人保持距离。
4、转移他的注意力
当他忍不住烟瘾时，可让他去洗热水浴；或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花；做运动，例如跳健身操，出一身汗；泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。
5、让他厌恶烟
用烟丝泡水，让他看到那一杯恶心的液体，也能坚定他戒烟的决心；给他看被香烟摧残的肺部图片，并在一直给他暗示香烟的好处。
6、适当奖励他
给他算一下如果他不抽烟，会额外多出多少“小金库”；当他戒烟取得阶段性成功时，买一件他特别想要的礼物奖励他。
男人不戒烟能要孩子吗？
当你点燃一支香烟时，是否想过香烟燃烧之后会产生3000多种化合物，其中大多数都是对身体健康有害的，如焦油、尼古丁、一氧化碳、吡啶等，这些物质对胎儿及小宝宝的影响不可忽视。爸爸吸烟获得的快乐是以牺牲宝宝的健康为代价的，不知不觉中，宝宝就成了二手烟民。
1、影响胎儿发育
被动吸烟同样会对胎宝宝造成很大的伤害。当准妈妈吸入空气中的尼古丁后，会引起子宫不正常收缩，使胎盘血液循环受损，影响胎宝宝的成长。
如果准妈妈吸烟，会增加胎宝宝在子宫内生长发育迟缓的概率，宝宝出生时的体重要比不吸烟的妈妈所生的宝宝轻150_250克。当宝宝长到7岁时，身高和体重也不能赶上正常的平均水平。
2、增加宝宝下呼吸道感染的机会
爸爸吸烟，宝宝容易患支气管炎、细支气管炎或肺炎，发生率与爸爸的吸烟程度成正比。
3、易发哮喘
虽然吸烟不是导致宝宝哮喘的直接原因，却能增加哮喘的发作次数和回复发作。因为香烟燃烧时释放出来的化学物质，会加强呼吸道黏膜的敏感性，增大哮喘的发生。
4、诱发厌食
宝宝被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。如果爸爸在宝宝进餐时吸烟，很容易影响宝宝的食欲，当宝宝将吃饭与吸烟联系起来，就可能出现厌食。
5、可能患中耳炎等疾病
生活在烟雾缭绕的家庭环境中，会增加宝宝患急性或慢性中耳炎的可能性。
6、影响智力发育
即使是一点点“二手烟”都会对宝宝的学习能力造成伤害，影响阅读、推理和数学。
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记得是在2015年快过年的时候，我接到了表妹的电话，说想要问我借五万块钱，我当时就很懵，因为虽说是表妹，但其实平时来往也不多，区区的几万块钱，应该远没轮到找我这位表姐借的份儿，再说，她家里兄弟姐妹也多，而且家里经济条件也不错，刚开始还真的以为她是在跟我开玩笑呢。后来详细了解才知道，是因为她老公长期吸烟得了肺癌，为了应付高昂的医药费，已经花光了家里的积蓄，而且还问亲朋好友借了几十万，迫于无奈，才给我打的电话。
这个事情对我造成的冲击挺大的，我连续好几个星期都睡不好觉，总是想到了我表妹的事情，原本这么美满幸福的家庭竟然会因为吸烟给毁了，真的让人难以接受。然后，再联想到自己的老公也吸烟，就难免一身冷汗了。当然，我也尝试过多次跟老公讨论此事，但最后基本都是以吵架收场！特别是听到他被迫无奈地吼出那句，“等我死了，烟就戒了！”，我的心真的很痛很痛，其实说真的，让你戒烟又不是为了我自己，说到底，还不是为了这个家吗？难道这都有错？每每想到这里，真的想一走了之或离婚算了。但回头冷静下来，又想到其实老公也想戒烟，但毕竟烟瘾太大了，之前他自己戒过几次都是以失败告终，因此，信心也是受到了严重的打击。想到这些，我也只能默默流着泪，并告诫自己一定要不能放弃，即使老公放弃了，我也要想办法帮助他，让他早日远离烟瘾。
既然强硬要求老公戒烟的办法走不通，那我只能用怀柔的办法了，只做不说，比如：多冲些茶给他喝，排排他体内的烟毒，多切些水果给他吃，润润他的喉咙、、、当然，我也知道这些做法的作用很有限，但也是没办法之中的办法，总比什么都不做好。
就这样，在接下来的日子里，我一直战战兢兢的找各种法子帮助他戒烟，尽管这经常会引起他的反感，但我还是坚持不懈。记得有一次，听同事介绍，我花了几百块买了电子烟给他抽，谁知道他抽了不到两天，就扔掉了，还骂我乱花钱，尽买些无用的东西。
然而，皇天不负有心人，有天逛街的时候，撞上了我的一位很久没联系的初中同学，于是大家就找地方坐下聊聊天，一聊才知道，原来学医出身的她后来考了公务员，被分配到戒毒所工作。于是，我也就趁机把自己老公吸烟的事情跟她说了。记得她当时笑了笑，对我说，其实戒烟跟戒毒的道理是一样的，说白了就两点：第一是意志力，第二是方法。她让我平时多跟老公说说吸烟的危害，或者经常收集一些相关的资料跟老公一起看，先给他做做思想工作，一点点的做，不要急，让他潜与默化地接受“吸烟的危害是极大的”这个观点。另外，她还推荐我去买几盒鸿门宴戒烟贴，说这可以有效抑制烟瘾，让戒烟的过程没有那么痛苦，从而提高戒烟的成功率。
既然专家都这样说了，我当然是无条件照做了，于是，我有空就上网收集各种关于吸烟危害的资料，包括文章，视频，然后在老公闲的时候，给他看看，每次看几分钟就行了，因为看太长时间或太多的内容，他会很反感。就这样，大概持续了一两个月的时间，老公终于对我说出了“想戒烟”三个字，当时我听到这三个字，心里真的很开心，那种开心真的难以形容，甚至比结婚时还要开心。于是，我赶紧按照老同学说的，到附近药店买了几盒鸿门宴戒烟贴给老公贴上。记得当时老公觉得很奇怪，还说，你不会又被人骗了吧，贴这个能戒烟？
说实话，其实我心里也没有底，只是对他说了句，老同学推荐的，贴贴看吧，反正也不贵！
就这样，我老公终于走上了戒烟的光明大道，刚开始时，我怕效果不好，还特意让他多贴了两贴，没想到，效果还是挺出乎意料的，大概过了一周左右，老公就对我说，这个贴效果不错，贴了后，烟瘾来得慢！使用之前，一般下班回到家，一盒香烟就基本抽完了，现在常常还剩大半盒。于是，我也乘胜追击，让他能不吸就干脆不要吸了，定好计划，把每天吸烟的次数逐渐递减。
时间过得挺快的，大概过了一个多月，老公基本把烟瘾戒掉了，如果不是同事硬塞烟给他，他基本上一天不吸烟都没有问题。当然，我得知还有人常递烟给他抽，我也很担心，担心他会复吸，于是便严肃跟他做了沟通，我就说，你看你现在好不容易把烟瘾都戒得差不多了，不能功亏一篑啊！我要求他应该坦率的对别人说出“已经戒烟了”这五个字，真的不能为了这所谓的面子，而不好意思拒绝别人递过来的烟。
转眼间，老公戒烟也将近一年了，回想起这些往事，真的很感慨，这一路走过来真的不容易。今天跟大家分享这些，也是希望能给大家一些启示，毕竟大家都是女人，面对自己男人吸烟这个事，那种难以启齿的心情都是相同的。但无论怎么说，我们也要沉住气，一定要想方设法帮助他把烟瘾戒掉，因为这就好比是在为我们自己家庭的幸福生活拆掉一个定时炸弹一样！您说对吗？
感觉：前两天可以坚持，第三、四天勉强坚持，第六、七天超难坚持，第十天左右的感觉回到前三、四天时，并且开始吐“黑痰”，再以后只要“思想放松的坚持”就八成能成功了！
本人成功靠两样：第一思想放松，戒烟是没有时间界限的，并不是说一个月不抽就戒了，其实只要你能不抽，就说明你可以的！思想越是紧张、沉重越难以坚持，时刻放松心态，想到时对自己说一句“我现在已经戒掉了，做个不吸烟的人真好！”。
第二求外力，本人坚持到7天左右时，几乎要完蛋了，这时候看到爸爸的身影，我动情的告诉他“爸爸，我已经戒烟了，现在已半月没碰过了（其实那时候才7天）！”，爸爸听到后，那兴奋的样子给了我巨大的力量！
总之一句话：放松心情，告诉自己“我现在是一个不吸烟的人！”
（记住：强人立长志，庸人常立志）
你先拿出洋葱，把皮去掉，把洋葱拿去泡水【5分钟】
再拿点蒜，把皮去掉，泡水【5分钟】
把洋葱水和大蒜水混合---
再把姜捣成碎，放进洋葱大蒜水里【3分钟】
然后拿出一包烟，把里面的烟都涂上我们刚泡好的水
等你老公抽烟的时候，就等着看戏吧----我保证他抽了就再也不抽了
确实-----有点坑人--hoho---呵呵
张慧8老公抽烟，妻子竟然会……（横）
