Question

减肥吃什么好？

Answer 1

减肥可以吃番茄，番茄所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,可以有效阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。也可以吃燕麦，燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够吸收体内的大量胆固醇并帮助排出体外，减去体内多余的脂肪，燕麦中还含有丰富的维生素B，不仅降血糖，还能促进新陈代谢达到减肥的功效哦。

Answer 2

减肥期间饿了优先吃肉蛋奶之类的蛋白质食物，其次是蔬菜之类，不建议吃碳水类

Answer 3

减肥要多吃膳食纤维丰富的食物！

Answer 4

少吃主食，多吃青菜

Answer 5

管住嘴，迈开腿，饿不着照样瘦！