Question

过敏性体质如何改善？

过敏性体质如何改善？

Answer 1

1、过敏性体质想要得到改善就要有良好的生活习惯，洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方，要从日常生活中避免接触过敏原。
2、锻炼身体，增强抵抗力。有规律地适当做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。
3、过敏体质的根源在于体内肠道系统菌群失调。婴幼儿出生时，免疫系统发育不成熟，成人由于平时服用抗生素和不规则的生活习惯导致免疫力低下，很容易发生感染和过敏，而服用活性乳酸菌奶粉可降低婴幼儿和成人的过敏体质，预防过敏的发生，肠道内活性益生菌数量越多，发生过敏的机率就会越小。

Answer 2

平时尽量不要喝饮料，特别是冷饮。日常喝温开水对身体最好。吃饭不要过饱，口味不能太重，油炸、路边摊的东西就别吃。

一般忌口主要是忌辛辣、海物、羊肉即可，其它的只能靠自己的总结了。不能熬夜，一般最晚不能超过11点，长期坚持这样，建立免疫力才有基础。

补充维生素C和敏仕通抗敏，帮助消除过敏症状，扭转过敏体质。

Answer 3

06改善过敏体质