在早上吃鸡蛋好还是在晚上吃鸡蛋好?
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我认为鸡蛋应该是早上吃比较合适,鸡蛋作为非常有营养的食物可以当做早餐搭配牛奶或是其他早餐一起食用,鸡蛋虽然营养价值极高,但也不容易消化,所以即使早晨吃鸡蛋最多也不要超过两个,否则会出现消化不良的症状
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早上吃比较好,鸡蛋的营养价值比较丰富,含有大量的蛋白质、卵磷脂和钙离子,早上吃完之后可以有效的增强人体的免疫力,可以为一天的代谢提供丰富的能量,可以增加饱腹感。
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早上吃鸡蛋好,可以补充身体的能力,有利于营养的吸收。
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早上吃好,晚上吃难消化
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