Question

在早上吃鸡蛋好还是在晚上吃鸡蛋好？

Answer 1

鸡蛋在早晨7到8点吃最好，这个时候吃最有营养，会有补充优质蛋白质、增加饱腹感、有助减肥等好处。

Answer 2

早上吃鸡蛋更容易吸收蛋白质。

Answer 3

鸡蛋在早晨7到8点吃最好，这个时候吃最补充营养，补充优质蛋白质、增加饱腹感、有助减肥等好处。

Answer 4

但早上吃鸡蛋好，还是晚上吃鸡蛋好？当然是早上吃鸡蛋好了，早上吃鸡蛋会补充体内的能量和营养。

Answer 5

吃鸡蛋的时间，最佳选择就是在早上。
因为经过一晚的休息身体需要能量的补充，早上吃一个鸡蛋，可以快速恢复能量，精神饱满，还不会出现营养不足的现象。
如果晚上吃，很容易营养过剩，导致肥胖。