Question

在早上吃鸡蛋好还是在晚上吃鸡蛋好？

Answer 1

建议早上吃。鸡蛋主要是蛋白质，可以为白天的劳动特别是脑力劳动提供充足的来源。但如果晚上吃，就容易造成蛋白质积累过多，易发胖、高蛋白等。

Answer 2

当然是早上吃鸡蛋比较好，因为鸡蛋是不易消化的，晚上吃的话是不容易消化。

Answer 3

1、早上起来后，机体经过了一晚上的新陈代谢，这时候能够有顿健康营养的早饭是非常有益的，能够让我们活力满满。因此，早上吃个优质蛋白质的鸡蛋是个好选择。
2、晚上吃鸡蛋好可以分为两种情况:一是在已经吃饱的情况下，就不适合吃鸡蛋了。虽然鸡蛋的热量很小，但会给肠胃增加负担，带来多种不适感。另一个是，如果晚上饥饿的时候，吃个鸡蛋，鸡蛋的热量低饱腹感又强，可以满足机体的需求，是一个健康的好选择。
总之，早上吃鸡蛋和晚上吃鸡蛋都不错。

Answer 4

我觉得还是早上吃鸡蛋 会比较好吸收

Answer 5

早、晚吃都好，鸡蛋对人体健康有益。建议一天不要超过2个