在早上吃鸡蛋好还是在晚上吃鸡蛋好?
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早上吃鸡蛋好,早上吃鸡蛋可以补充营养,又健康。晚上吃鸡蛋不好消化。
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鸡蛋营养丰富,早晨吃鸡蛋,容易吸收和消化,可以补充一天工作所需们营养物质和能量,使自已保持精力旺盛。晚上吃会增加胃的负担,不利于健康。
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早上吃鸡蛋比较好。鸡蛋营养丰畜,富含蛋白质、卵磷脂和钙离子,早上吃鸡蛋可以有效增强人体免疫力,为一天的代谢提供丰富的能量,可以增加饱腹感。而晚上吃鸡蛋不是特别健康,晚上肠道蠕动速度比较慢,可能会导致营养物质在体内堆积,不利于消化。
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早上吃鸡蛋好,容易吸收,晚上不容易消化。
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在早上吃鸡蛋,好还是晚上吃鸡蛋好?当然是早上吃鸡蛋更好。
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