Question

怎么戒烟吖！！

Answer 1

1.感冒的时候吸烟感觉烟无味或味苦，趁感冒时戒烟是可举之行。
2.烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上一杯水，每天喝5杯，每杯5分钟。在3次就餐之前，如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝。
3.加强体育锻炼，不要把愁事或喜事作为“吸一支”的借口。
戒烟主要靠自己的意志力控制，一般的药物或者广告什么的都不太可取，培养一些自己感
兴趣的爱好，比如说多运动运动、做一些对身心有意义的活动等事情最容易帮你戒除烟瘾了！试试吧！
祝你戒烟成功！/。

Answer 2

要有高度的自律，严格要求自己。

Answer 3

对于一个抽惯烟的人
一下子要戒烟是不可能的
不要想太多
如果本来抽2包的人
可以试试先抽一包
再慢慢少下来
嗯
祝
早日戒烟成功哈

Answer 4

如何快速戒烟？

Answer 5

大家都知道，抽烟对身体不好。所以不要吸烟，如果上因了瘾还是可以戒掉的。你可以在犯烟瘾的时候嚼口香糖或者是吃点糖果啊！再加上你的毅力，要坚持不能半途而费，那样你就可以戒掉了！