散打侧踹腿

练侧踹腿时，我的脚老是提不高，稍微就一点，胯那个地方就好像抽筋一样，不知怎么能克服这种现象？... 练侧踹腿时，我的脚老是提不高，稍微就一点，胯那个地方就好像抽筋一样，不知怎么能克服这种现象？展开

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7个回答

知道答主

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韧带没打开。。多压腿
然后就是多练协调性

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还有就是我踹出去时总站不稳，怎样才能站得很稳？？？

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司马起rI
2011-08-23 · TA获得超过606个赞

知道小有建树答主

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多练侧撩腿
每天练100下
加油
佛山战狼训练营

追问

还有就是我踹出去时总站不稳，怎样才能站得很稳？？？

追答

一个字
练
多练
就行了
加油
佛山战狼训练营.

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