失眠和熬夜,从本质上来说有怎样的区别?

 我来答
综合真善美
2019-08-16 · TA获得超过4219个赞
知道小有建树答主
回答量:560
采纳率:100%
帮助的人:37.7万
展开全部

很多人认为失眠和熬夜是一样的,这是肤浅的看法,他们没有看到事物本质。失眠是清醒躺在床上想睡着而没有睡着;熬夜是能睡着了的时候强制自己清醒继续工作。失眠是不需要睡眠时强制自己睡眠没成功而醒着;熬夜是需要睡眠时拒绝睡眠而醒着。失眠是强制休息,虽然没睡着,但是躺在床上也算休息了一些;熬夜是强制工作,需要睡眠时,强制工作,一点没休息,导致身体亏空。


失眠和熬夜同样是醒着,但是却有本质区别——失眠没有危害,熬夜危害很大。

有人说,既然失眠无害,那么为什么失眠者受到伤害


失眠是没有危害,但是如果我们认为失眠有害,那么我们就会害怕失眠;害怕的心态有害,害怕的心态伤害了失眠者。世界上没有失眠这个病,失眠从来无害。“失眠有害”是错误的知识,这个错误的知识害惨了很多人。

有人说,为什么那么多人认为失眠有害?


因为他们迷信。医生,专家创造一个病名“失眠”,他们就相信。相信就会恐惧;恐惧就会焦虑;焦虑就会受害。其实医生和专家的观点不是真理,他们也会犯很多错误,这些错误会误导很多人,失眠只是错误之一。


当你需要睡眠时,睡眠一定会到来;睡眠到来时,你无法拒绝睡眠。但睡眠对身体各方面的恢复有重要的作用,如非必要,还是要努力让自己进入健康睡眠!

百小度PLZUWODY
2019-09-03 · TA获得超过194个赞
知道答主
回答量:1279
采纳率:50%
帮助的人:84.4万
展开全部
熬夜伤人伤身但不是病;失眠即伤人又伤身而且还是一种病态表现。熬夜可以自行调整过来;失眠就不能了需要医师和药物的一定治疗。引发失眠的原因很多具体的要靠医师专门针对个人不同的情况治疗。熬夜就不同啦自己搞定就好只要保证遵守良好的作息时间,那么就会有很好的睡眠质量了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
沉稳又杰出的彩旗j
2019-09-04 · TA获得超过256个赞
知道答主
回答量:1544
采纳率:60%
帮助的人:102万
展开全部
失眠是想睡觉的时候睡不着,翻来覆去总是有睡不着觉的现象,而且第二天醒来以后,还会出现有头晕,头痛心慌的感觉。熬夜是由于各种原因工作或者学习方面的事情耽误时间没有睡觉。熬夜一般情况下是超过十点不睡觉,这就属于是熬夜。应该尽量养成良好的生活习惯。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
排黑尔丁nvTx2
2019-09-03 · TA获得超过387个赞
知道小有建树答主
回答量:3154
采纳率:0%
帮助的人:204万
展开全部
失眠和熬夜虽然都是睡得晚,但是性质不太一样。引发失眠的原因很多具体的要靠医师专门针对个人不同的情况治疗。熬夜就不同啦自己搞定就好只要保证遵守良好的作息时间,那么就会有很好的睡眠质量了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
领墨香风M
2019-09-04 · TA获得超过195个赞
知道答主
回答量:1281
采纳率:33%
帮助的人:86.1万
展开全部
首先对于个人的意愿来说,失眠是不可控的,就是不是我想要不睡觉,而是我想睡觉却睡不着。而熬夜是在自身因素,自己不想睡觉就熬夜
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(7)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式