Question

食用含量“零脂肪”的食物，就一定不会长脂肪？

Answer 1

是否增加体重主要看摄入的能量和消耗的能量是否平衡，摄入多消耗少，就可能增重。而供能的食物成分不仅仅是脂肪一种，最直接的供能成分是碳水化物，就是俗话说的淀粉，糖等，想必你的那些零脂肪的零食里也不少吧

Answer 2

现在市面上多有标榜着“0脂肪”的产品，吸引了很多消费者进行购买，特别是爱美的女性和渴望减肥的人群，然而，“0脂肪”的汽水喝了酒不会胖？“0脂肪”的食物吃了就不会长肉？“0脂肪”等于“0热量”可是个美丽的谎言。

Answer 3

零脂肪的食物也不一定就完全不会发胖的，零脂肪只是它的一个标签，它可能还有其他标签，比如说“高碳水化合物”“高淀粉”“高糖”“多食用油”。零脂肪只能说明其脂肪含量可能是为0的，但是能量物质是很多的，比如说碳水化合物，淀粉、糖类，碳水化合物和淀粉在人体内最终会转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最基础的能源物质，它也是热量，摄入过量依然会引起肥胖。

Answer 4

不是的。
食品能不能吃胖，看的不是“零脂肪”，而是食物含有多少能量。
而食物能量取决于食物的含糖量、淀粉含量、脂肪含量。
相对脂肪，其实食物中的糖和淀粉相对更容易导致肥胖。
所以，要看哪种食品是否容易导致肥胖，还是要看食品的能量值。

Answer 5

定不是的。食品能不能吃胖，看的不是“零脂肪”，而是食物含有多少能量。而食物能量取决于食物的含糖量、淀粉含量、脂肪含量。相对脂肪，其实食物中的糖和淀粉相对更容易导致肥胖。所以，要看哪种食品是否容易导致肥胖，还是要看食品的能量值。