Question

怎么才能瘦下来呀？

我个子一米六三，现在的体重是123斤。以前我怀我孩子的时候就92斤。生完孩子一年多，我就恢复原来的体重了，以前吃不胖，也吃很多东西，然后现在这几年发胖了。每年涨了几斤，这几年现在123斤，我都不知道怎么办，尤其是大腿，肚子。腰非常的粗，非常的胖。怎么减啊？我有胃病也不能不吃饭

Answer 1

想瘦下来就得吃清淡一点，七分饱，坚持锻炼身体。相信就能瘦下来。

Answer 2

运动，管住嘴，不要吃到撑

Answer 3

适度运动，好好吃饭，好好睡觉。

Answer 4

少吃多运动啊，没有别的办法。

Answer 5

要领就是：管住嘴迈开腿