减掉小肚子的方法有哪些哦?
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我所知道减掉小肚子的方法有两种；一；早上起床前和晚上临睡前，仰卧平躺在床上，两腿叉开与肩同宽，右手掌按住肚脐，左手掌按住右手背，顺时针方向旋转按摩200次，再左手掌按住肚脐，右手掌按住左手背，反时针旋转按摩200次，坚持不懈，持之以恒，两月后你再让别人看看你的肚子如何！二；如能再配合‘仰卧起坐’；在你的床下头绑一布带，用以将你的双脚压在床上，每天坚持做20个以上仰卧起坐，效果会更好！祝朋友健康苗条
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