高血压的症状是什么？
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到目前为止，我国高血压患者群体非常的庞大，但很多人对于高血压的认识不足，导致血压的控制不太理想。
血压应控制在140/90mmHg为达标，低于或高于这个数值说明您的血压都不太正常。在我国，高血压的控制率仅为6.1%，即使在接受治疗的患者中，也有3/4的人血压没有控制在140/90mmHg以内。
自2005年起，每年的5月17日被设为世界高血压日，今年的5月17日是第13个“世界高血压日”，高血压被称为危害人类生命健康的“无声杀手”，我们应增强高血压的防控意识，减少高血压带来的危害。
高血压是我们日常生活中常见的慢性疾病，对心脑血管的健康有极大的危害。
调查显示，我国高血压患病人数超过3亿人，这比德国、法国、英国和意大利这几个国家的人口总数都要多！可以这么说，几乎每3个成年人，就有1个患有高血压，严重危害我国人民的生命健康，降低人们的生活质量。
高血压属于潜伏期比较长的疾病，它的初始发展比较缓慢，一些症状也不够明显，有的病人甚至会潜伏数十年之久，在病症初期很难自我察觉，往往通过常规体检来检查血压是否有异常，因此定期体检是非常重要的！
荷叶健康就给大家罗列出部分高血压患者的常见早期症状，方便大家一一对应，提高警惕，以便于大家做好血压控制。
高血压4个前期症状
1
头晕头痛
高血压往往表现为头部出现沉闷不舒服的情况，或者头晕目眩，有晕晕乎乎的感觉，尤其是蹲起运动时尤其明显。严重者甚至会出现持续性的头晕、视力恍惚，甚至会妨碍患者的正常生活和工作。
2
胸闷气短
如果出现血压异常会对患者的心脏功能造成持续性的影响，出现胸闷气短的现象。血压升高会导致心室扩张，甚至会造成心率不齐。
3
肢体僵硬麻木
高血压患者由于血压升高，会导致血管的收缩功能出现障碍，严重情况下会出现四肢麻痹、僵硬的情况，严重者可能会导致患者半身不遂。
4
眼红耳鸣
高血压患者由于血压增高，也会相应地增高眼压、耳内压力，造成眼部充血、双耳耳鸣的情况，更有患者会出现持续性的鼻部出血。
当出现上述几种情况时，一定要提高警惕，很有可能就是血压偏高。
我们知道，造成高血压的原因有很多，包括遗传因素、过度肥胖、长期紧张焦虑、年龄增大、饮食习惯及药物因素，这些对血压都有很大的影响。
一般临床上判定是否患有高血压，以测量血压的方式来判断。一般在未服用降压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg 就可以判定为高血压了。
如果确诊了高血压，日常生活该如何管理？
高血压患者5个日常注意
1
合理膳食
高血压患者要注意合理膳食，尤其注意三点：
减少钠盐摄入：每日钠盐摄入不超过6克；
控制总热量：尤其要注意动物油脂的摄入，减少反式脂肪酸摄入；
保证营养均衡：适量补充蛋白质，增加蔬菜水果的摄入量，主食多吃粗粮。
2
合理运动
高血压患者一定要控制体重，体重减轻有助于高血压的控制。研究表明每减轻一千克体重，收缩压可降低4mmHg。
3
戒烟戒酒
烟中含有尼古丁，会导致心率加快，导致小动脉收缩，造成血压升高。饮酒则会对抗降压药的降压效果。高血压患者应尽量控制，戒烟戒酒。
4
适量运动
适量运动可以提高心血管功能，适当地降低血压。可根据年龄和血压状况来定运动种类，一般建议做一些有氧运动，如散步、广场舞、慢跑等，每周可以做3-5次，每次30分钟以上。
年轻人则可以尝试一下力量练习，如举杠铃、俯卧撑等，每周2-3次即可。
5
心情舒畅
高血压患者一定要保持心平气和，避免情绪出现较大波动。因为现代研究表明，情绪波动较大，也会导致血压浮动，引起血压升高。高血压患者不妨经常听听相声、轻柔的音乐，闭目养神，让自己尽量放松。
除了这个以外，高血压患者最主要的还是要遵从医嘱，按时服药，将血压控制在合理范围内。40岁以上的中年人应每年按时体检。便秘患者则要多喝水，定时排便，切勿用力过猛。也要注意天气变化，天气降温要及时增减衣物，尤其要注意冬季戴好帽子，做好头部保暖。
高血压的这些日常护理方法，您了解了吗？
【参考文献】
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[6]曹淑芬. 高血压患者的日常生活保健[J]. 保健医苑,2012,(05):36-37.
2、眩晕:性患者现较能突蹲或起立所觉
3、耳鸣:双耳耳鸣持续间较
4、悸气短:高血压导致肌肥厚、脏扩、肌梗死、功能全些都导致悸气短症状
5、失眠:入睡困难、早醒、睡眠踏实、易做噩梦、易惊醒与脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调关
6、肢体麻木:见手指、脚趾麻木或皮肤蚁行手指灵身体其部位能现麻木能觉异甚至半身遂
2、脑血管病:包含脑血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作脑血管意外称风其病势凶猛且致死率极高即使致死数致残急性脑血管病凶猛种高血压患者血压越高风发率越高高血压患者脑脉硬化定程度再加激或度兴奋愤怒、突事故发、剧烈运等使血压急骤升高脑血管破裂血血液便溢入血管周围脑组织病立即昏迷倾倒所俗称风
3、高血压脏病:高血压患者脏改变主要左室肥厚扩肌细胞肥间质纤维化高血压导致脏肥厚扩称高血压脏病高血压脏病高血压期控制必趋势或者能脏肥、律失、力衰竭影响命安全
4、高血压脑病:主要发重症高血压患者由于高血压超脑血流自调节范围脑组织血流灌注引起脑水肿临床脑病症状体征特点表现弥漫性严重痛、呕吐、意识障碍、精神错乱严重甚至昏迷抽搐
5、慢性肾功能衰竭:高血压肾脏损害严重并发症其高血压合并肾功能衰竭约占10%高血压与肾脏损害相互影响形恶性循环面高血压引起肾脏损伤;另面肾脏损伤加重高血压病般高血压、期肾脉发硬化肾血流量减少肾浓缩便能力降低现尿夜尿增现象急骤发展高血压引起广泛肾脉弥慢性病变导致恶性肾脉硬化迅速发展尿毒症
6、高血压危象:高血压危象高血压早期晚期均发紧张、疲劳、寒冷、突停服降压药等诱导致脉发强烈痉挛导致血压急剧升高血压危象发现痛、烦躁、眩晕、恶、呕吐、悸、气急及视力模糊等严重症状
