Question

孕期感冒了先别慌，有哪些预防孕期感冒的小妙招？

Answer 1

女生怀孕之后，如果感冒了就比较麻烦，以下这些小妙招可以预防感冒。
1.适度锻炼身体。
人体是需要锻炼的，如果长时间不锻炼，抵抗力就容易下降，很容易感冒。在怀孕期间，没事的时候可以多出去走动走动，呼吸一下新鲜空气，不要长时间躺卧，这样也能够做到适度锻炼身体。当适度锻炼身体之后，身体的抵抗力就会上升，精神也会很好。这样就能够预防感冒。

2.均衡饮食。
在怀孕期间不能够大鱼大肉，不能够暴饮暴食。即使是正常的成人，经常这样吃对身体损害也很大，孕妇更不应该这样吃。在日常生活中，孕妇应该多吃水果和蔬菜，这样有利于补充维生素，维生素可以帮助我们增强身体的抵抗力，身体抵抗力增强了，自然能够预防感冒。孕妇在日常生活中的饮食应该尽量均衡，平常吃饭以清淡为主，多吃一些容易消化的蔬菜水果。

3.不要长时间待在空调屋里。
在夏天和冬天的时候，很多孕妇喜欢待在空调屋里，因为这样就可以让自己更舒服。但其实空调屋里的空气不适宜长时间呼吸，而且空调屋里的温度也不适宜人长时间生存，如果长时间待在空调屋里，很容易导致感冒。孕妇应该没事的时候出去呼吸一下新鲜空气，多打开窗户透透气。这样也能够有效预防感冒。

在日常生活中适度锻炼身体、均衡饮食、不要长时间待在空调屋里，能够有效防止感冒。

Answer 2

可以买一些干姜泡水喝，或者熬姜汤，都可以排出体内的湿气有效预防感冒。晚上要注意盖好被子，尽量不要吹空调，对身体也不好。

Answer 3

每日三餐坚持喝姜汤，排出体内寒气，睡觉前坚持泡脚半个小时，如果严重的话可以吃一包板蓝根颗粒，治疗和预防感冒效果不错。

Answer 4

可以熬些姜汤，然后趁热喝点，盖上被子捂出汗。同时也要多喝温开水，促进新陈代谢，让体内毒素尽快排除，也会加快感冒的好转。

Answer 5

孕期感冒了对宝宝不利，孕期预防感冒很重要，怀孕期间，要注意避免受凉，避免受到别人的传染引起感冒，多吃蔬菜。