孕期感冒了先别慌,有哪些预防孕期感冒的小妙招?

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雅俗共赏ovo
高能答主

2019-09-06 · 你想做的任何事情都值得你全力以赴。
雅俗共赏ovo
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女生怀孕之后,如果感冒了就比较麻烦,以下这些小妙招可以预防感冒。
1.适度锻炼身体。
人体是需要锻炼的,如果长时间不锻炼,抵抗力就容易下降,很容易感冒。在怀孕期间,没事的时候可以多出去走动走动,呼吸一下新鲜空气,不要长时间躺卧,这样也能够做到适度锻炼身体。当适度锻炼身体之后,身体的抵抗力就会上升,精神也会很好。这样就能够预防感冒。

2.均衡饮食。
在怀孕期间不能够大鱼大肉,不能够暴饮暴食。即使是正常的成人,经常这样吃对身体损害也很大,孕妇更不应该这样吃。在日常生活中,孕妇应该多吃水果和蔬菜,这样有利于补充维生素,维生素可以帮助我们增强身体的抵抗力,身体抵抗力增强了,自然能够预防感冒。孕妇在日常生活中的饮食应该尽量均衡,平常吃饭以清淡为主,多吃一些容易消化的蔬菜水果。

3.不要长时间待在空调屋里。
在夏天和冬天的时候,很多孕妇喜欢待在空调屋里,因为这样就可以让自己更舒服。但其实空调屋里的空气不适宜长时间呼吸,而且空调屋里的温度也不适宜人长时间生存,如果长时间待在空调屋里,很容易导致感冒。孕妇应该没事的时候出去呼吸一下新鲜空气,多打开窗户透透气。这样也能够有效预防感冒。

在日常生活中适度锻炼身体、均衡饮食、不要长时间待在空调屋里,能够有效防止感冒。

哆啦哆啦喵
2019-09-08
知道答主
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可以买一些干姜泡水喝,或者熬姜汤,都可以排出体内的湿气有效预防感冒。晚上要注意盖好被子,尽量不要吹空调,对身体也不好。
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在意便是喜欢
2019-09-05 · TA获得超过234个赞
知道答主
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每日三餐坚持喝姜汤,排出体内寒气,睡觉前坚持泡脚半个小时,如果严重的话可以吃一包板蓝根颗粒,治疗和预防感冒效果不错。
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天才人物我无敌
高粉答主

2019-09-05 · 靠近我!!温暖你!!!
天才人物我无敌
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可以熬些姜汤,然后趁热喝点,盖上被子捂出汗。同时也要多喝温开水,促进新陈代谢,让体内毒素尽快排除,也会加快感冒的好转。
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勇敢去飞舞
2019-09-07 · TA获得超过1.1万个赞
知道小有建树答主
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孕期感冒了对宝宝不利,孕期预防感冒很重要,怀孕期间,要注意避免受凉,避免受到别人的传染引起感冒,多吃蔬菜。
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