Question

怎样才能让人更长寿？

近日，加拿大新斯科舍一对双胞胎姐妹，德利娜和德尔菲娜在一起庆祝100岁生日。家人认为，这对双胞胎之所以长寿是因为二人生活习惯健康、早睡、不抽烟、不喝酒且保持与时俱进。

Answer 1

多吃蔬菜水果，多段缎炼身体。少抽烟喝酒，保持开心快乐的精神。这样才能让我们抵抗力加强，少生病。自然就会有长寿的可能了

Answer 2

一个人的寿命长短是多方面因素所决定的！首先是基因问题，二是生活习惯问题，不在于如何去保养？只要你基因好，爱劳动，心态好，不一定吃的好，就一定能长寿。

Answer 3

要想保持长寿，必须要求一个健康的身体。需要做到营养搭配合理，劳逸结合，做到早睡早起不熬夜。同时，平时注意锻炼身体，保持身体健康。

Answer 4

每天三餐正常吃饭，不大吃大喝，不抽烟，不喝酒，不熬夜，就会更健康，更成熟

Answer 5

少生气，多运动，吃杂粮少吃细粮，多喝水多走路，低盐低脂饮食等才能让人获得长寿。