长期睡眠不好是怎么回事？
展开全部
失眠多梦多与工作紧张,事情繁多或熬夜,使大脑不能平静,心情不稳所致。注意情绪稳定,放松心态,不要过度劳累,早休息,不要熬夜喝浓茶,少接触刺激兴奋的环境,不吃辛辣油腻煎炸的食物,可口服朱砂安神丸、天王补心丸、安神补脑液之类的药物，白天尽量不要睡。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如今社会生活节奏变得越来越快，人们的生活习惯也有翻天覆地的变化，熬夜成为了常态，但长期睡眠不足，大脑、器官会变得疲惫，容易出现记忆力会下降、反应迟钝的症状，久而久之，会影响寿命。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
