Question

脚后跟痛是怎么回事？

一只脚后跟痛。

Answer 1

脚跟疼是怎么回事？

跟足跟痛，足一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛
，侧位
X
射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
一般脚后跟疼的原因是：
1、韧带发炎
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
　　
2、鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎
3、足底跖腱膜炎
　　足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。　
　　
4、足底脂肪垫萎缩
　　老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。　
　　
5、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处
有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。

治疗脚后跟疼的方法有：
食疗：
1、补充维生素B6 ,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成.维生素B6 多分布在肉,蛋,奶类和蔬菜中.
2、补充维生素 C,维生素 C 具有抗火功效,对胶原蛋白质结缔组织有利.维生素 C 在新鲜蔬菜和水果中含量丰富,动物的肝脏中也有一定的含量,但烹调时要避免久煮和接触铜和碱.
3、多食含钙的食物,钙主要分布于水产品,奶类,蛋类及豆类中.
4、多食含镁的食物,如蔬菜,谷类,肉类,豆类及豆制品.
5、避免食用酒精,咖啡,糖类食品,以防止机体恢复过程中发生的障碍.

外敷药可以用下苗方跟痛贴
，这个药主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。
如何预防和减轻脚跟疼
1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复；
2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重；
3、按摩。经常按摩足跟可以促进局部血液循环；
4、热敷。可以扩张血管，解除痉挛，改善局部代谢，促进炎症吸收。

Answer 2

足跟痛一般是身体虚，身体胖的中老年患者较多，跟足部受寒有关，首先需要要把身体调养好，其次换上一双软底弹性很好的运动鞋穿。晚上热水泡脚后涂上芦荟胶拍打至吸收，多涂几遍。我疼了大半年，很疼就一个月，因为当时患病才厉害的，也没去医院，起初没当回事，后来疼的越来越厉害，就突然想到涂上家里的芦荟胶试试，家里常备着也不用出去现买。没想到涂了两天，早上起床，脚刚着时不怎么瘸了。轻了很多。我用的是完美芦荟胶，估计别的牌子也能用，芦荟胶渗透好，也没什么大的副作用，值得试试。我会坚持用下去，相信不久就会痊愈吧。

Answer 3

　　常引起足跟痛（脚底痛）的疾病
　　跖筋膜炎
　　足跟痛（脚底痛）最常见的原因之一,常常发生在需长时间站立或行走工作的人。是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位
X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都会有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
　　跟垫痛
　　常发生在老年人。跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维所形成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，对体重压力的缓冲较弱，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，最终可引起足跟痛（脚底痛）。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法可使用海绵跟垫或局部药物注射。
　　跟骨后滑囊炎
　　最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由常穿不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁受损后可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化强的松。
　　跟骨骨突炎
　　常发生于8～12岁的男孩。病变时临床症状与小腿胫骨结节骨突炎相似，这是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，避免穿高跟鞋，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。
　　距骨下关节炎
　　常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎，负重时疼痛加重。一般行保守治疗，若保守治疗失效，则需行跟距关节融合术。
　　陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也可能引起足跟痛。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，腰椎间盘突出压迫骶神经根时，发生在小腿的胫神经挤压等。
　　引起脚跟疼痛（足跟痛）的原因临床上主要还有：(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。
　　足跟痛的保养方法有：1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼。
　　足部疼痛患者可试试如下几种家庭保健方法缓解疼痛：
　　1.选择软底鞋，鞋穿得舒适比穿得好看重要，走路时避免走在坚硬的表面上。
　　2.可以在鞋底垫上软垫，并在足部疼痛处，将鞋垫挖一个洞，空出缝隙。
　　3.足部药浴，可选择活血通络的中草药，加温至40℃~43℃，早、晚各足浴30分钟。
　　4.减少体育运动对足部的负荷，用蹬脚踏车或游泳、散步代替蹦跳、跑步等对足部刺激性大的运动。
　　5.适当补充钙质。
　　药物治疗的话,在这里我向你推荐南洋永业生物药业国际有限公司独家研制的足跟痛消贴,足跟痛消贴：运用超微临界萃取（QNV）技术，高倍浓缩珍稀中药成份；采用无障碍给药系统（vmm）骨架型结构，微控缓释技术，药效成份均衡、持久、准确、完全、强效作用于足跟患处。是尖端科技与传统精方药膏的完美结合。“修复神经、温经通脉、清淤除痹、重组筋络”四步整合疗法，系统化治疗足跟痛，经大量临床验证对各种原因引起的足跟部疼痛效果显著,患者使用当天疼痛即可减轻,轻者两个星期重者四个星期彻底康复,填补了足跟痛无药可医的历史。
　　适用于各种病因引起的足跟痛、跟痛症等。对颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、风湿类风湿性关节炎亦有辅助治疗作用。

Answer 4

脚后跟疼痛的原因有很多，首先是由于外伤所造成的跟部的皮肤软组织损伤，以及跟骨骨折都会造成跟部的疼痛，建议要及时的进行诊断和处理。其次局部如果有骨刺也会引起跟部的疼痛。根据患者轻重的情况，首先可以进行保守治疗，如果比较严重就要进行手术治疗。还有跟腱炎也会出现跟部的疼痛，一般需要做局部的热敷，口服一些消肿止痛的药物，加上外fu逃宝的中要—足跟.骨.方.医贴。这样能减轻局部疼痛肿胀的情况，如果在治疗过程中不能缓解，要进行封闭治疗。

Answer 5

，肝肾不足会导致足跟疼痛，肝肾及其分支绕足跟行走，肝主筋，主要贮存血液，肾骨，精华，精华和骨髓。老年人，肝肾亏虚，精血亏虚，经络亏虚，肌腱营养不良，骨骼移位，肌腱萎缩，疼痛，隐痛，疲劳，疼痛，站立或行走时的触痛。