Question

怎么才能把自己身体里的宿便彻底的 清楚并且排干净？

Answer 1

平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品.每晚睡觉前,最好能揉腹10–15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.

Answer 2

敲带脉，所谓的带脉就是在人体腰部周围的一条横向的经脉，它环绕在人体腰部的周围。是人体唯一的一条横向的经脉。其余的经脉都是纵向的。由于这条经脉就好像是绳子绑在我们腰部的所以就称其为带脉。

 

带脉的作用

 

带脉其实是一条很特别的经脉。因为按照人体各个器官的分布来看，都应该是纵向的而只有它是横向的。所以带脉的作用也是很独特的，它是人体十二经脉都需要经过的一条脉搏。算得上是约束十二经脉的作用。所以带脉可以缓解郁结气滞、瘀血堵塞的作用。所以对于肥胖的人有很好的减肥作用。

所谓的带脉就是在人体腰部周围的一条横向的经脉，它环绕在人体腰部的周围。是人体唯一的一条横向的经脉。其余的经脉都是纵向的。由于这条经脉就好像是绳子绑在我们腰部的所以就称其为带脉。

敲带脉可以很好的增强大肠的蠕动，从而可以起到治疗便秘的好处。这个主要是因为带脉的位置起到了很好的作用，因为带脉的位置正好是结肠的位置。所以说敲击带脉可以让肠道的蠕动加快，促进了新陈代谢。这样就能够有效治疗便秘的情况。

治大便秘结，点按支沟，照海。

Answer 3

去中药房开一副大承气汤，喝了以后保证给你洗的干净。

Answer 4

多喝白开水，用番茄叶冲水喝

追答

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Answer 5

到药店买点通便的药吧 那样又不会腹泻又通便