肠胃不好的人应该吃些什么食物
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肠胃不好的人应该吃什么呢？
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不要吃刺激性的食物，如辣椒。太冷的东西。。。最主要的是要按时吃饭。不要等到过饥的时候吃。也不要吃的过饱。。这样正常的饮食就可以了。
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平时可以通过饮食调理，一定程度上缓解症状，多吃温热、易消化的食物，例如水果、蔬菜，还有鱼、虾、蛋、豆类制品等。必要的时候可以服用斯达舒、三九胃泰颗粒、乳酸菌素片、吗丁啉、健胃消食片。平时也可以多吃一些补益脾胃的食物，例如茯苓、山药、花生、大枣、芡实、赤小豆、糯米、板栗。
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尽量选择易消化的食物，适当补充绿色叶类蔬菜，刺激类食品得摒弃。养好胃，才会吃嘛嘛香哦。祝有个棒棒的身体哦！
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以清淡（蔬菜水果）为主！～不要吃过于油腻辛辣的食物！～
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