Question

厌学，不想上学，因为上学得了抑郁症，大一，不知道该怎么办？

学校和医院的心理咨询师都不管用

Answer 1

一、共情：总也提不起劲学习，一说学习就头疼，让您很惆怅，是吗？
二、具体化：具体是怎么个厌学法，怎么表现的？
三、探究问题成因，并具体分析：
a学习动力不足：孩子的学习目标、学习兴趣和自信心等，这个不是校区的老师能独自把控的。这个更取决于家长、家庭环境的塑造和影响。需要校区和家长充分合作沟通，并分析原因，以家长为主体、由校区配合，制定具体措施，从而有效的激发孩子的学习动力。
解决：营造良好的家庭学习环境和互动模式。具体可以：
（1） 多肯定孩子学习当中的优点，让孩子看到自己的学习能力和成绩，激发孩子内在的价值感；
（2） 不断鼓励孩子，让孩子看到自己的进步，不断加大学习前进的动力；
（3） 尊重孩子的兴趣爱好，保护孩子与生俱来的好奇心，并恰如其分的引导至学习内容当中，从而激发学习兴趣。
（4） 唤醒孩子内心深处的梦想，用梦想的自然力量，引导出孩子自发自愿的奋斗目标，以及学习目标。
（5） 以上内容看起来简单，做起来难，对家长来说是不小的挑战。家长可以积极参加优胜的免费家庭教育讲座，在专家的指导下，不断提升自身的教育水平高度，从而有效的提升孩子的学习动力。
b学习遇到困难。欠帐太多又不好意思和家长说。时间长了，可能一接触学习，就触发了不良情绪。
解决：1仔细了解到孩子的具体学习困难，给予帮助与指导，家长力不从心的话，就要考虑让专业的老师来指导；2消除对抗情绪：长期原因可能是青春期逆反，短期原因可能是心情引起。家长要多陪孩子游戏娱乐，建立和孩子快乐的互动模式，避免在一起就自动进入“对抗”状态；3不要过于强势，尊重孩子，平等交流，让孩子保持良好的情绪状态。
c有其他烦心事，心不在焉。孩子进入青春期后，会遇到生理上的烦恼，或者早恋、和同学关系不融洽等问题，但又不愿主动和父母沟通，又十分困扰，造成了没有心思学习。
解决：父母仔细观察孩子的生活学习，多关注、关心孩子的言行举止，充分沟通，化解心事。必要的话可借助专业的心理咨询，迅速找到问题并解决。
总之，主要是及时给予支持，让孩子学习上有成就感、愉悦感，从而激活孩子的学习动力。

Answer 2

你好,

看你的介绍, 是已经确诊了轻度抑郁症, 如果是经过正规单位确诊的话可以据此进行治疗.

首先厌学和抑郁症并不是一个东西, 但是你也看到有人回答抑郁症的症状就是对事物缺少愉悦感, 对事物产生低水平的判断, 情绪低落, 如果你处于学业阶段, 那就会对学业失去兴趣, 如果处于工作阶段, 就会对工作失去兴趣. 所以厌学和抑郁症是有重叠的部分的, 厌学的症状是抑郁症的表现之一.

你提到学校和医院的心理咨询师都不管用, 我理解这里可能有几个原因:

1. 咨询师经验和水平不足, 无法找到问题症结并予以有效处置.

2. 来访者过多, 咨询师精力分散, 单次咨询时间和节奏不能保证.

3. 你对心理咨询的短期效果期望过高, 心理偏差大.

4. 没有持续进行心理咨询或心理训练.

通常来说在意识层面的心理咨询可以在一次咨询内产生明显效果, 行为模式需要数次巩固. 如果是潜意识层面的心理问题处理, 需要在五次以上, 一至两个月才能有明确的效果. 在咨询前需要有这个心理准备. 

轻度抑郁的解决方式还是心理咨询疏导结合一些心理训练为优, 在意识层面和潜意识上双管齐下解决问题.

追问

可我没钱也没精力去找心理咨询师了

而且对学习什么的兴趣一直很一般，毕竟没几个人爱学习。兴趣爱好挺多，可现在只是去了学校那个环境，就很讨厌，很难受，很恶心那个地方。休学不可能，就是断断续续的休息，之前觉得自己慢慢在好转。可又碰到了事情，更讨厌那个地方了，就不想去，很唾弃学校，不是不喜欢学习。

Answer 3

我建议：继续就医、治疗、调理。
对于心理疾病的调理：要有信心，有恒心，有耐心；要积量变为质量，积小胜为大胜；要勇于面对困难、挫折，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。要继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！并且越来越行！
另外，关于你的情况，我想探究的是，你抑郁的主要原因：
因为什么原因，导致你的抑郁吗？
你从前抑郁过吗？
因为学习难度高、学习压力大吗？因为住校，离开家乡、亲人吗？因为情感问题吗？因为人际关系问题吗？因为有酒瘾、网瘾，作息不规律，缺乏体育运动吗？
找到原因之后，然后有针对性地予以调整。
对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以详细参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
九，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。

Answer 4

你不想学习是因为你没有梦想，你没有找到你自己想做什么，你自己到底要得到什么？你没有一个明确的目标，你没有追求，你连你自己想要得到什么你都不知道，所以你才一天，不想学习，当你有一天，你想要得到什么，你自己有梦想有想法的时候，我相信你每一天的学习，是非常忙碌的。而且是，每一天的时间都不够用，不是说到你现在，你整天不想学习，这也不行，那也不行，而且你还很反感学习这件事情，对于一个有想法，有追求的人，他特别的想学，学各种各样的东西，因为他需要一些东西，所以他要学，而且，每一天的学习时间根本就不够用。你现在唯一的办法就是想想你，想要什么，想得到什么，你未来想做什么，只有你自己有想法，有梦想，有追求的时候，你才会有心思去学习，你没有想法没有追求，你什么也不想得到，所以你不想学，你觉得学没有用，你觉得，学不学都无所谓，所以你别反感。

追问

我没有精力去想我的需求，在学校的一天已经消耗了我的所有精力

追答

你这人太消极啦

Answer 5

自己知道因为上学得了抑郁症，首先就应该去正规医院把病治好，只有身体健康，才能考虑做其他事情，厌学，不想上学可能有多种原因，可能是生理原因，可能是你不喜欢所学的专业和你的学校，可能是你没有学进去，没入门，也可能是你不喜欢你的同学，找出原因，抓紧治疗，实在不行，先休学治疗，想尽办法，把病治好再说。

追问

医院的心理咨询师太贵了，还什么用，家里人也不会同意休学的。学校的心理老师说我超过了她的范围。我现在一个默默的挣扎，但是又有事情不断得来击垮我，很难

追答

去当地大一点医院，找大夫问一下，也可以边上学，边治疗。

追问

就是去的大医院，很贵，也没用，还得自己改变。可我周围的环境，改善不了

追答

去正规医院有医保，不用花太多的钱，周围环境要靠自己解决，多积累知识，如果做事学习能比别人好点，满足你的虚荣心，也就好了。