饭前吃水果还是饭后吃水果好？
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“很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯”。
‘饭后果’这种说法，我听了几十年，也吃了几十年，习惯成自然了。如今却被说成是一种‘错误的生活习惯’，真的有点不容易接受。
“食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地立即消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状”。
这种说法，又似乎有道理。
食物不能混吃太过，最安全最保险的是单样食物进肚，但是不现实。
不过，还是越简单越好。
中医说，食物的属性不能忽视，四气五味的寒热温凉，不能乱来。如果乱来了，效果或许难以想象，因为寒热温凉的原因。
其实，饭后果的对与错，究竟有多少科学根据，我不在行，更不敢武断。
我只认为，吃食问题，只要进肚的食物属性平和，没有大的相克作用就可以了。如：寒性胃，吃了寒凉食物，就会雪上加霜；热性胃，吃进了煎炸热毒之食，就会火上加油。致于饭后果会引起什么病来，那是见仁见智了。
‘饭后果’这种说法，我听了几十年，也吃了几十年，习惯成自然了。如今却被说成是一种‘错误的生活习惯’，真的有点不容易接受。
“食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地立即消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状”。
这种说法，又似乎有道理。
食物不能混吃太过，最安全最保险的是单样食物进肚，但是不现实。
不过，还是越简单越好。
中医说，食物的属性不能忽视，四气五味的寒热温凉，不能乱来。如果乱来了，效果或许难以想象，因为寒热温凉的原因。
其实，饭后果的对与错，究竟有多少科学根据，我不在行，更不敢武断。
我只认为，吃食问题，只要进肚的食物属性平和，没有大的相克作用就可以了。如：寒性胃，吃了寒凉食物，就会雪上加霜；热性胃，吃进了煎炸热毒之食，就会火上加油。致于饭后果会引起什么病来，那是见仁见智了。
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