高血糖的饮食禁忌是什么?
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饮食禁忌有不要吃糖分高的食物,油腻的以及辛辣的食物。因为吃这些食物会引起血糖的升高。
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高血糖患要注意不吃高淀粉类、高钠类食物、高脂肪和高蛋白质类食物,如大米,面类,谷类,薯类,豆类等,尤其禁止饮酒。注意饮食禁忌是一方面,在日常生活中还要定时检测血糖,推荐三诺血糖仪,时刻掌握自己血糖状况。
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不宜吃的食物有:
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等
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1.要减少对糖的摄入量。避免吃糕点,喝奶茶等含糖量过高的食品。2.忌烟酒,浓茶和咖啡等。3.含糖量比较高的水果,也要减少食用。
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注意饮食清淡,避免高糖,多喝水等。当家里有老人高血糖的时候,饮食上要注意多清淡少油腻,避免高糖,还要多喝水促进新陈代谢。
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