Question

更年期女性吃什么好？

Answer 1

百合是一种清补的食品,更年期妇女可以经常食用,对心神失常、神滚岁志恍惚、失眠不安的情绪可以起到缓解作用,还具有润肺、补虚、安神的功效。
平常我们见到有黑木耳和白木耳,木耳大弊睁的颜色不一样,功效也有所差异,白木耳含有较多的胶质、维生素、氨基酸和微量元素,中医认为白木耳是可以缓解更年期的烦躁口热、虚热口渴的情况。黑木耳是具有补气凉血的作用,如果更年卜颤期妇女月经出现量大,淋漓不止的情况,可以适量的多吃黑木耳,起到止血的作用。

Answer 2

更年期的女人最好吃一些有营养的和清握此火去热的段伍迅东西。而且不要太烦躁，应该补血补气。心静而安。不要太较劲，也不橘物要太过分的钻牛角尖。平静心态才能好好的度过这一阶段。

Answer 3

多吃含维生素高的食品，如水果，类，蔬菜类，少吃，油腻如猪肉，鸡蛋，还有辛辣的

Answer 4

建议去医院进行进一步的治疗