Question

半夜经常会自然醒，恐怕是哪几处堵住了，需要警惕？

Answer 1

半夜突然醒来，再无睡意，很多朋友都是这种情况，睡眠质量特别的不好。大家通常醒来的时间是在凌晨一两点左右和凌晨三四点左右，这是身体向我们亮起了红灯，说明我们的肝经和肺经可能被堵了。肝脏是排毒的，肺部是主呼吸的，都是身体两个重要的部位，所以一定要重视起来，做好这两个部位的日常护理，进行一下有效的调理。  

有位朋友经常在凌晨一两点钟醒来，然后睁着双眼直到天亮。这位朋友心思比较重，可能工作和家里的事情都不顺心，因此，她想得比较多，经常在凌晨时醒来，她很苦恼。因为睡眠的问题已经严重影响到她的生活和精神状态。

不到40岁的她特别显老，满头白发，经常丢三落四，记忆力严重下退，生活苦不堪言。后来，她去看了中医，说她的肝脏不好，肝有生血的功能，她现在贫血，就是肝脏出现了问题，所以才会出现失眠的现象。后来经过一段时间的调理，她的睡眠质量得到了改善，贫血现象也逐渐好了起来，这就说明她的肝脏恢复了正常的功能。  

有位朋友喜欢在凌晨三四点钟醒来，他说自己的生物钟特别准，每天早市场的小贩来出摊，他就已经醒了。其实，他也不想醒来，是咳嗽给他咳醒了。他的这个咳嗽非常奇怪，每天凌晨的时候就会咳醒，吃了很多消炎药和咳嗽药也不好使。  

后来去医院检查，做了肺部CT，化验了支原体和衣原体，查了过敏源，做了肺功能，最后得出过敏性哮喘的结论。凌晨三四点钟醒来，证明我们的肺经堵了，需要对肺部进行调理，多吃一些滋阴润肺的水果和食物。 

 睡眠不好，就代表着身体脏器出了问题。我们除了要做到及时就医以外，还要注意不要熬夜，也不要随意动怒，保持好心态，才能有好睡眠，才能收获健康。  

Answer 2

失眠的原因，从中医上来说，是由于肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所致。

Answer 3

根据你所描述的情况,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用,用侧柏叶装枕芯,

Answer 4

真是说明我们的肝经和肺经都有可能被堵了。

Answer 5

应该是我们的肝经和胆经堵住了。