Question

内热重,爱上火,应该怎么进行调理比较好？

Answer 1

内火主要是由于身体亏虚，可能是欲望太多，纵欲无度，肾水缺乏造成阴虚火旺，具体表现为眼睛红肿，尿黄等。没有任何外在刺激情况下，过度纵欲，导致体内津液阴血之类亏虚不足，阴与阳失衡了，阳气太多，阴气不足。就变为上火了。

如果要解决内热重，爱上火的问题，首先要多注意"吃"。爱上火的人，在饮食过程中应注意，不能吃的太随便，也不能暴饮暴食，最好询问医生，注重滋补，可以吃适量的枸杞，因为枸杞性和，有滋阴补肾的功效，尤其是对肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、眼花，头晕等症状，具有显著的效果。

爱上火的人还要养成良好的生活习惯。如果上火了，应当进行舒缓和适中强度的运动，运动也不应太多，可以散散步，打打球。但要注意不能留太多的汗，防止阴液流失太多，如果皮肤干可以多游泳。作息一定要规律，要早睡早起，不能太过操劳，保持积极阳光的心态，长期坚持，才能克服内火重，爱上火的毛病。

也可以吃点去火的东西，比如说苦瓜，莲子心之类的，当然，也可以喝一些去火降火的饮料，比如王老吉凉茶。也可以喝夏桑菊颗粒，它和板蓝根差不多是甜甜的颗粒冲剂，可以降火气，祛内热，可以成为饮料，多喝也有好处，题主不妨试试。

Answer 2

保持心态的平和，其次饮食不要太偏辛辣刺激，记得多喝白开水。

Answer 3

般上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等.一般可用滋阴、清热、解毒消肿药物,如菊花,也可用中医针灸、拔罐...

Answer 4

最好是从饮食上面进行调理的，这样的话效果肯定是会变得更加好一些的。

Answer 5

内热中爱上火的人应该通过饮食进行调理，当然也应该尽量不要随便乱发脾气。