Question

怎样改善乳房下垂？

Answer 1

1、运动。通过做运动的方式对于改善胸部下垂的现象效果是非常好的。通过锻炼胸大肌，胸大肌突出了，下垂的乳房也就跟着凸起了，胸部也会跟着就变大了。目前最有效的改善胸部下垂的运动就是俯卧撑，它对锻炼胸部肌肉非常有效，所以很多男士也很喜欢做俯卧撑。然后就是游泳，游泳不仅可以锻炼胸部肌肉，还可非常好的塑身效果，减肥各方面都不错。最后就可以做一些简单的扩胸运动，也是可以达到非常不错的效果的。2、饮食。我们应该知道，决定胸部大小的重要因素就是脂肪组织的多少，如果脂肪组织多，胸部就大，反之就小。如果出现胸部下垂萎缩，很大部分原因就是胸部里的脂肪组织减少了的原因。这就需要我们在饮食上注意了，多吃一些高蛋白、或是含饱和脂肪的食物，对于胸部的再次丰满和挺拔是非常有帮助的。但这里需要提醒的是，注意荤素搭配还是非常有必要的，否则可能导致肥胖。3、推拿。推拿属于中医里的疗法，通过推拿可以有效的促进胸部里的血液循环，对于刺激乳腺的生长是非常有帮助的。如果推拿的时候再搭配一款纯天然的植物丰胸精油，效果将会更加明显。

Answer 2

乳房下垂的改善方法有：
一、轻度下垂
自体脂肪隆胸技术
对于轻度乳房下垂可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法不开刀、不出血，由于是自体组织，不会出现排异现象，在矫正乳房下垂的同时还能拥有手感真实的丰满双乳。

二、中度下垂：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置 。
垂乳上提+5A动感无痕丰胸术
对于乳房中度下垂的情况可以采取垂乳上提+5A动感无痕丰胸术。在将乳房上提的同时，植入合适的隆胸假体，这样一来，乳房不仅挺拔了，也丰满了。

三、重度下垂：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处。
乳房下垂悬吊术
针对重度下垂的乳房，实施乳房下垂悬吊手术。乳房下垂悬吊术通过设计双环形切口，将适量的乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，对于胸部扁小者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸，以恢复乳房的饱满度。
四，乳房下垂矫正术
乳房下垂矫正术能够有效解决乳房下垂的问题，这种方法能够改善女性的乳房下垂问题。乳房下垂严重影响我们的整体美感，最重要的是令爱美者非常的难过没有自信，而且还会影响到爱美者的身体健康。乳房下垂矫正术配合人工韧带，即人工韧带乳房上提术，一切问题都能够解决。给你塑造出一个完美的挺拔的胸部。在进行手术前，医生会根据手术者的身体情况，包括体形、身高等等来制定出一份最合适的手术方案。

Answer 3

美胸方法一：胸部按摩法 1.用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 2.双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。3.在双乳之间做8字型按摩。 注意：每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。 美胸方法二：将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。 美胸方法三：站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，每持续5秒重复一次。 随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。

Answer 4

乳房下垂呢应该是一个乳房衰老的一个表现。出现在两种情况，一般呢是在哺乳以后出现，原来乳房有一定的体积经过哺乳以后乳房出现萎缩和下垂，另外一个它的发生机理也是差不多就是在特别明显的减肥，她容易出现乳房的松弛、下垂。那么在处理上它实际上是一样的，我们要通过一个乳房上提的手术，在英文里面叫乳房固定术，通过这种让它多余的皮肤变少，乳房出现形成这种上提的效果，简单的说呢，就像是一个口袋，这个口袋里面比较大，口袋比较大里面装的米又没有装满，那么我们想让它挺起来，那么我们需要做的一个呢就是要把这个口袋变小，我们要去掉一部分皮肤，当然去掉皮肤不是简单的切掉一块皮肤或者是这个随意的在我们想要的地方取，并不是这样的。我们要经过一个严格的术前设计，把需要去掉的皮肤去掉，把我们这个大的口袋变小让这个乳房变得更紧实一些。

Answer 5

改善乳房下垂可以用胸部按摩法 。
1.用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
2.双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
3.在双乳之间做8字型按摩。 每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。