Question

晚上睡不着是什么原因

晚上睡不着，白天又很累是怎么了，就是觉少

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，你的情况可能是跟你的心理压力有关系
指导意见：
建议，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善，专家建议睡前温水冲服眠梦香，坚持一段时间，可以帮助快速入睡，减少失眠问题，提高睡眠质量的。

Answer 3

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 4

可能是你白天经历的事情太多了，大脑无法快速的进去睡眠状态，需要先处理这些事情，处理之后才可以睡眠。也可能是你的眼睛白天休息了太长时间，晚上不疲劳了，所以也导致很难入睡。

Answer 5

晚上睡不着应该是压力过大引起的。所以应该调节好心态，保持愉快的心情。快乐也是一天，心情郁闷也是一天，我们何乐而不为。多想开心的事，把烦恼抛弃。心情好了睡眠自然就好了。