晚饭不吃对身体有害吗？
32个回答
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不会瘦，有影响。不吃晚饭属于节食减肥的一种，这种方式最大的弊端就是体重会反弹，根本瘦不下来。但长时间不吃晚饭，人的脾胃会受到伤害，对身体健康有很大影响。
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会瘦下来，因为不吃晚饭的话，能量的摄入就变少了，所以能瘦下来，但不是晚饭是危害健康的，所以不建议用这种减肥方法。
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其实不吃晚饭对身体没什么伤害
不过不同人体质不同
可以像瑜伽里说的那样
听自己身体的声音
如果晚上饿的厉害
那么就吃
吃清淡点的
如果不怎么饿
就可以不吃
吃点水果就行！
不过不同人体质不同
可以像瑜伽里说的那样
听自己身体的声音
如果晚上饿的厉害
那么就吃
吃清淡点的
如果不怎么饿
就可以不吃
吃点水果就行！
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晚饭本来讲究是少吃的，你可以吃点水果挺不错的
但是有些水果不宜空腹吃，吃水果的时候选择一下！
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晚餐很重要，人的消化系统在晚上正是工作时间，可想而知，为了您的身体健康晚餐也是必要的
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