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篮球有两点很重要，一是天赋，二是勤奋，我的建议是你先上网看看像科比，乔丹他们的投篮姿势，先将姿势熟悉了，然后找个框子自己练，一开始先不要跳，等感觉熟悉后在练习跳投，练跳投一定要加强力量训练，所以提高自身力量也是必不可少的。
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投篮手型一定要稳定，心态要稳定，不要紧张顺其自然
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最基本的是 动作基本正确 然后像机器一样的连贯 多练 也就可以了
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1.正确的姿势+多投
2.先定点,再跳投(最后后仰跳投可以练或不练)
2.先定点,再跳投(最后后仰跳投可以练或不练)
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自己觉得怎么舒服怎么投就行
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