Question

吃维生素C好还是吃水果补充维C呢？

维生素C对人体有什么益处吗？

Answer 1

我认为吃水果补充维c更好。毕竟是天然食物。维生素c可以预防一些疾病，也可以美白。

Answer 2

个人认为吃水果较好，水果富含维C，且口感也很好。

维生素C不宜多吃乱吃。