Question

14岁男孩157能快点长高吗?

嗯嗯 谢谢大家啦 !

Answer 1

14岁急什么,男生的青春期是14~18岁,你不要担心,你的身高一定会超过你的爸爸,我有一个同学在一个学期内长了20公分,这很正常,现在不高是正常的,相反,假如你现在高出同学很多,那么就叫做性早熟,反而没有生长空间了.适当的锻炼和补充钙(配合维生素D)会使你的长高更有希望

Answer 2

能的`!
因为刚到身体发育的青春期~
平时多加强锻炼~~
打篮球对长高很有帮助`!

Answer 3

1.晚十点前睡觉有助孩子长个儿:
2007年07月14日 星期六 14:03 北京市体检中心发布的北京市今年高招体检结果显示，北京市高考生出现了“三多”现象，即体重超标率升了、视力不足率高了和身高不够多了。其中，考生身高不足问题比较严重。以男生170cm，女生160cm为标准进行统计，2005年高招体检未达标为23.4％，2006年占23.8％，呈上升趋势。

按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢？首都儿科研究所生长发育研究室孙淑英副主任医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。

现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。

此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激作用。

除了生活上的因素，有些家长不了解孩子生长发育的规律，不注意观察，也可能错过孩子生长发育的黄金期。

一般人都知道青春期是身高快速增长期，但大多数人都是按照时间来大致推算孩子的青春期，女孩十一二岁，男孩十三四岁。其实，青春期的开始在每个孩子都是不一样的，以第二性征的出现来判断更为科学，女孩乳房开始发育，男孩睾丸增大、开始变嗓音就是青春期开始的信号。这个时候的孩子身高应该快速增长，女孩每年增长7～9cm，男孩增长10～12cm左右，如果低于这个水平，家长就要引起注意了，要及时带孩子到医院查找原因，错过了这个时期，再想长高就比较困难。还有些孩子发育过早，会使总的生长期缩短，也会影响最终的身高，如果女孩在8岁前，男孩在10岁前，就开始出现以上描述的第二性征，家长也要及时带孩子就医。

另外，孙大夫建议家长在孩子青春期快速长个的时候，给孩子适当补充维生素D和钙，每天维生素D大约400～600单位，钙大约300～500mg，以弥补生长中的相对缺乏，促进孩子身高的增长。营养方面，在保持平衡膳食的基础上，特别值得推荐的是各种鱼类食品，因为鱼类是优质蛋白质，富含高密度多不饱和脂肪酸，它是生长发育的必需物质，有健脑及促进长高的作用。

2适当的体育锻炼也有助于长高
坚持体育锻炼.最好每天坚持小跑步,加强营养.保持情绪愉快.体育助长身高
人的个子的高矮，有先天因素，也有后天因素。如果积极参加体育锻炼， 可以促进生长发育，使个子长高些。资料表明，同样年龄和性别的学生相比， 经常参加体育锻炼的比少参加体育锻炼的，身高要高四至七厘米，最多的达 十厘米。原因是，经常参加体育锻炼，骨组织的血液供应充分，新陈代谢旺 盛，从而促使骨质增长。另外，跑和跳能刺激下肢长管状骨两端的骺软骨， 使软骨细胞繁殖旺盛，促进骨质不断生长。可见，少年多参加田径（尤其是 短距离跑、迎面接力跑、跳远和跳高等）、自由体操、武术和球类运动，有 利于身体增高。成年人的体育锻炼，对身高的增长则无济于事
3.就是遗传因素和父母有一定关系.
--------------------------------------------总之呢.处于青春期是不用着急的,只要注意了各方面都协调,助于长高的事项都做好了,个子肯定要长的,
当然了 也不可能长不停息,这就和遗传有关系了.这样做也就是挖掘了他最大可能性的高度,心急吃不了热豆腐,希望迅速长高恐怕现在的科学技术还没达到那么高的水平,按上述3点去做您就是万事具备只欠东风啦.这个东风嘛--当然是指时间咯.

Answer 4

看你的生活规律和情况了
有的人正好在生长最快的阶段.
生活有规律.情况也好的话3年30厘米的都有...13-16(150-180)
生活规律最好是运动定时.睡觉晚10点前.早7点前..
运动最长个的就是单杠双杠还有跳跃式篮球了

Answer 5

告诉大家!!!!!!! 钙---多了不长个!!!!!不要过量!!!!