20个回答
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你起来锻炼一会身体，把自己搞累了，就自然就睡觉了。
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睡不着可以看书，看书看一会就瞌睡了，或者你听广播，带耳机听，听一会就睡着了。你试试。
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可以听下歌放松心情，或者出去漫步。
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数绵羊吧。数累了就睡着了
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可以听一些有助于睡眠的音乐缓解一下
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