Question

夜深了睡不着 咋办？

有心事 睡不着

Answer 1

在晚上睡觉的时候总是胡思乱想，导致自己出现一些入睡困难障碍症。你可以在晚上睡觉的时候躺在床上之后就不要再胡思乱想了，这个时候你要注意放松心情，可以听一些舒缓的音乐，口服安神汤或者口服一杯热牛奶都可以帮助你缓解失眠的。

Answer 2

睡不着可能是心里想的事情太多了导致失眠，可以试着数星星或是数绵羊，放松心情，应该就睡着了。

Answer 3

如果是这种情况下，那如果说有朋友愿意听你倾诉的话，我觉得这个也是一个不错的选择，但是很多时候可能别人未必会能够理解，那么这种情况下就属羊吧？

追问

就是没有朋友倾诉啊

Answer 4

深夜了睡不着怎么办？深夜了睡不着您就学会自己学会脑子空白他你也躺着，到时候就睡着了啊。

Answer 5

那就找人倾诉，不要钻牛角尖，不然只会更加难过。