Question

大高尔夫手疼：为什么要放弃用手臂打球？教练一直告诉我不要用手腕的力量。

Answer 1

我来分享我的经验吧！ 打高尔夫球是用脚打球，不是用手！

你还是新手还体会不到，打高尔夫球手臂最多用4成力来固定姿势和稳住球杆，上杆是通过肩膀带动手臂上杆的，手臂的力只在于固定球杆，一旦用了手力上杆那杆头会很不稳定！

而整个过程中都是不能用力翻腕的，因为随着转肩上杆你的手腕会自动将杆头立起来，不需要你刻意翻腕，不信你可以在家里拿着球杆慢慢上杆试试~~

下杆是靠左膝发力而不是手发力。

通过左膝发力转动使胯部转动，从而将力量由胯部传到腰部，再通过腰部的扭动传到肩膀，肩膀转动将手臂往下带，最后释放杆头击球！（这就是所谓的用身体打球）

所以高尔夫是“用脚”打的！

如果你手臂力量过强，那么你打出去的球飞行轨迹将很不稳定，还经常“匝地”。

因为手臂力量过强，你将无法用到身体的力量，距离不仅不远而且很不稳定！

如果你懂得用脚打球，那你就能懂得使用身体的力量，当你懂得使用身体的力量时，你会发现你只要轻轻一动，球的距离至少比现在增加30%，这也就是太极中得四两拨千斤！