Question

日常生活中如何锻炼自己的身体？

Answer 1

跑步，跳绳，打球，做瑜伽等都不错，生命在于运动，每天坚持锻炼下去。

Answer 2

原地跑步挺傻嘀，还是改跳绳吧。
如果只为减肥，跑步和跳绳都很好。
如果想炼体形，在家里可以：
扒着门框做引体向上；在床上做仰卧起作，俯卧撑；买个臂力棒，弹簧拉力器，哑铃练肌肉，花不了多少钱，贵在坚持就能见效。

Answer 3

我觉得早上可以跑步，在家里可以练习瑜伽，跳绳，游泳，打球，出门步行选择骑自行车等，这些都可以锻炼身体。

Answer 4

少坐。多活动。在家里扫扫地，擦桌子。拖地。做饭，洗碗。在洗衣服。以上称家务活劳动锻练。如果家务活轮不到干，在客厅走路，弯腰，踢腿。向动物学爬，四肢锻炼。

Answer 5

在生活当中一定要加强身体锻炼锻炼，首先是自己的腿部要经常进行跑步，在没有条件情况下，买跑步机，如果没有跑步的情况下，室外人，另外就是加强自己呼吸道以及腿部的一些锻炼，以增强身体就行了