晚上总是睡不着，是为什么呢？
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心理，精神因素，内分泌失调也是失眠原因
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可能是心里有啥事，或者精神上有压力，听听音乐，放松放松，缓解一下。
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是不是白天睡多了？晚上的睡眠比较重要，白天可以不睡
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也许是想的事情太多了，压力太大所以就睡不着。
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失眠了，睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。
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